有什么特别好吃的糖推荐吗

推荐4个控糖凉拌菜,好吃省事还能稳住血糖

高危孕妈必收藏!营养师推荐的孕期控食谱,简单易做还好吃怀孕后血糖高别慌!很多孕妈以为控糖就是“这也不能吃那也不能碰”,其实只要吃对方法,既能稳住血糖,又能让宝宝营养足足。今天就把营养师私藏的控糖秘籍分享给你,照着吃轻松度过孕期~ 主食别只吃白米饭啦!试试把一半白米换成糙米、燕麦或者杂豆,比如红豆+绿豆+大米煮成杂粮是什么。

孕期控糖别瞎吃!产科医生推荐的5个低GI食谱,好吃不升糖等于白控糖!很多孕妈以为「无糖食品」就能随便吃,结果血糖照样飙升。医生特别强调:买零食先看配料表,但凡有「麦芽糖浆」「果葡糖浆」的一律pass!我最近挖到宝——南瓜籽酥(GI≈55),下午饿了来两块,配着无糖酸奶吃,既能解馋又不升糖。对了,水果要选GI

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